ÚVOD

Co Ti kurz přinese

V čem Ti kurz pomůže a co se zde vše naučíš?

Dozvíš se, kdo jsem, jak jsem se dostala k práci s hlasem a co Tě vše v kurzu čeká.

LEKCE 1

Co všechno o nás prozrazuje náš hlas

Ukážeme si, jak prozkoumat mechanismy, které nás omezují.

Zvědomění těchto mechanismů přináší klíč a řešení k jejich odbourání a změně.

Jak to mám a jak to chci mít?

LEKCE 2

Harmonizace vnitřních rozporů

Naučíš se, jak odstraňovat naše vnitřní rozpory a boje - pak mizí strach, bolest a napětí.

Co je mé největší téma?

Pojď si vyzkoušet, jak harmonizovat své pocity.

LEKCE 3

Potkej se se sebou - cvičení před zrcadlem

Pojď se naučit milovat svůj hlas a projev.

Jak zlepšovat svůj projev a komunikaci? Jak se cítím se sebou a svým hlasem?

Pojď k němu nalézat ten nejlepší vztah.

LEKCE 4

Dech a antistresová cvičení

Dýchej a začni využívat antistresová cvičení.

Pomocí dechu a antistresových cvičení jsme schopni zcela změnit kvalitu svého hlasu, postoje a svého prožívání.

Objev hloubku a možnosti svého dechu.

Pojďme se naučit, jak na to.

LEKCE 5

Vokalizační a rezonanční cvičení

Nalezni znělost svého hlasu.

Objev místo, kde se Tvůj hlas tvoří a nauč se ho rozeznívat do krásy a plnosti.

Vokalizační a rezonanční cvičení - díky nimž rozezníš svůj hlas do krásy.

LEKCE 6

Jak otvírat a rozeznívat svůj hlas

Neboj se poznat neznámé území. Prozkoumávej sílu a možnosti svého hlasu.

Dovoluj mu se rozeznít. Prozkoumávej jeho možnosti a hranice.

Experimentuj. Objevuj.

LEKCE 7

Hlas jako tvůj nástroj - MODULACE

Poznej svůj hlas jako nástroj a začni ho naplno využívat.

Tvůj hlas má takové možnosti, jaké mu dovolíš. Dodej svému hlasu živost, barvu, rozměr.

Pojďme si hrát a nebrat se tak vážně.

LEKCE 8

Jak pracovat s našimi strachy a stíny

Poznej své strachy a emocionální spouštěče.

Pojď se naučit, jak s nimi pracovat a jak se z nich vymanit.

LEKCE 9

Harmonizace strachu

Otevři svou Pandořinu skříňku a uzdrav své strachy a zranitelná místa v sobě.

Otevři se větší svobodě ve svém sebeprojevu a životě. Strach poukazuje na náš nedostatek nebo zranitelné místo v nás.

Ukážeme si, jak toto místo zacelit, doplnit a zharmonizovat. 

Řeč těla: co o nás vypovídá a jak ji zvládnout

Řeč těla: Klíč k úspěchu a sebedůvěře! 

Jak naše držení těla ovlivňuje první dojem? 

Co nám řeč těla prozrazuje o druhých? 

Praktické tipy, jak ovládnout svou neverbální komunikaci! 

Poznej svůj styl komunikace: Jaký jsi typ? Vizuál, Akustik, Kinestetik! 

Objevte, co vás definuje, jak lépe komunikovat, ovládnout své gesta, hlas a vystupování. 

Naučte se vnímat silné stránky svého stylu a odstraňte nešvary, které vás brzdí. 

Toto video vás provede světem neverbální komunikace, ukáže tipy na zlepšení a inspiruje k tomu, jak být autentický a sebejistý při každé příležitosti.

Mimika a modulace hlasu 

                                                                                                                                               V tomto videu se dozvíte: 

Jak ovládat mimiku, aby byla přirozená a zapojila publikum. 

Proč je oční kontakt a zájem zásadní pro budování důvěry. 

 Jak modulovat hlas – dynamika, pauzy, artikulace. 

Využití kotvy a posturologie

Chcete působit klidně, soustředěně a sebevědomě? Využití kotvy a správné posturologie vám pomůže zvládnout trému, zlepšit držení těla a působit na druhé přesvědčivě. 

Ve videu se dozvíte: 

Co je kotva a jak ji využít k udržení klidu při vystupování. 

Jak správné držení těla ovlivňuje váš hlas, dýchání a celkový dojem. 

Praktické cvičení pro zlepšení postoje, které můžete hned začít aplikovat!

Práce s rekvizitami: Jak je správně využít při prezentaci?  

Ve videu se dozvíte:

Jak vybírat rekvizity, které podporují vaše sdělení.

Proč je důležitá jednoduchost a přehlednost pomůcek.

Praktické tipy, jak zajistit, aby rekvizity během prezentace fungovaly bez problémů. 

Jak zvládnout stres a úzkost při vystupování?

Stres a úzkost mohou ovlivnit váš výkon při prezentaci nebo veřejném vystoupení. Ale nebojte, existují účinné techniky, které vám pomohou!

V tomto videu se naučíte: 

Jednoduchá dechová cvičení pro uklidnění.

Jak vizualizace úspěchu posiluje vaši sebedůvěru.

Jak využít kotvy ke zvládnutí nervozity.

Vyzkoušejte tyto techniky a proměňte svůj stres v jistotu. 

Autenticita a improvizace: Klíč k přirozenému vystupování

                                                                                                                                               V tomto videu se dozvíte: 

Proč je autenticita při komunikaci tak důležitá.

Jak zvládnout improvizaci a přitom zůstat věrní svému stylu.

Tipy, jak se vyhnout přehnaným gestům a naučeným frázím.

Připravenost a struktura projevu: Jak zaujmout od začátku do konce

 Struktura je základ každého úspěšného projevu.  

V tomto videu se dozvíte: 

Jak začít projev tak, aby publikum okamžitě zaujal.

Proč je klíčové mít jasné body, které tvoří logický celek.

Jak zakončit projev tak, aby si vás posluchači pamatovali. 

ZÁVĚR

Další možnosti, jak rozvíjet svůj hlas

Představení dalších kurzů a možností, jak dále rozvíjet hlas:

Základní pilíře úspěchu Tvé sebeprezentace

Jak rozvíjet mluvený projev

Jak rozvíjet zpěv